Body Mass Index

BMI neboli Body Mass Index je nejčastěji zmiňovaným parametrem v souvislosti s hodnocením štíhlosti, či naopak obezity. Svého času, možná dodnes, je tento parametr jedním z posuzovaných kriterií při přijímacím pohovoru na pozici letušky u společnosti ČSA…

Je ale skutečně BMI objektivním ukazatelem toho, zda číslo na naší váze již překročilo onu únosnou hranici „normální váhy“ a my máme začít panikařit, udělat generální revizi našeho obvyklého jídelníčku a běžet si koupit permanentku do nejbližšího fitness?

Není to tak jednoduché. Tím, že BMI nerespektuje individualitu konkrétního člověka, je potřeba vidět výsledek v širších souvislostech. Například svalovcům, kteří v posilovně tráví téměř veškerý svůj volný čas a mají na svém těle minimum tuku, vyjde BMI s velkou pravděpodobností v rozmezí otylost až chorobná obezita. A to nejen proto, že svaly jsou těžší než tuk. BMI je jednoduše jen zlomek, který pracuje pouze se dvěma ukazateli, naší váhou a naší výškou a nezohledňuje naší tělesnou konstituci jako celek.

Takže, až si teď spočítáte své BMI, nepanikařte, podívejte se v klidu do zrcadla a uvědomte si, že důležité je CÍTIT SE A VYPADAT a ne honit za svým vysněným BMI indexem ;-).