Cvičení podle Ludmily Mojžíšové

Paní Ludmila Mojžíšová (nar. 25.9.1932) celý svůj život zasvětila práci v oblasti léčby a prevence funkčních poruch pohybového ústrojí. Pracovala jako rehabilitační sestra a vyvinula metodu využívající cvičení a mobilizaci, s jejíž pomocí se daří odstraňovat některé druhy ženské i mužské sterility.

Ludmila Mojžíšová předávala své bohaté zkušenosti spolupracovníkům. Používání této metody se velmi rozšířilo a dnes se již běžně užívá v rehabilitačním lékařství. V roce 1991 uznal ministr zdravotnictví metodu Ludmily Mojžíšové jako metodu první volby k léčbě funkční ženské sterility.

Metodou Ludmily Mojžíšové lze ovlivnit následující potíže:

• funkční vertebrogenní potíže
  
• skolióza u dětí do 15-ti let
  
• artróza kyčlí, bolesti kostrče
  
• bolesti zevních pohlavních orgánů, bolest při pohlavním styku, absence orgasmu
  
• absence menstruačního krvácení u mladých dívek
  
• nepravidelné či bolestivé menses
  
• malá, nevyvinutá děloha, obrácená poloha dělohy
  
• neprůchodnost vejcovodů
  
• opakované potraty
  
• snaha o početí
  
• zlepšení nálezu patologického spermiogramu
  
• zácpa
  
• pomočování u žen
  
• v době těhotenství, kdy se sestava s jemnými úpravami cvičí po dobu celého těhotenství, cvičení usnadňuje porod a ovlivňuje jeho rychlý a zdárný průběh.

(Olga Strusková, Jarmila Novotná, Metoda Ludmily Mojžíšové, Ivo Železný 2005)

Průběh lekce zaměřené na cvičení dle Ludmily Mojžíšové:
praktická individuální instruktáž správného provedení jednotlivých cviků a doporučení, čeho se při cvičení vyvarovat. Jednotlivé cviky lze sice vyhledat v literatuře, či na internetu (zde pozor, poměrně často se setkávám s tím, že cviky jsou prezentovány nepřesně, či ve špatném pořadí), ale z vlastní zkušenosti vím, že korekce provedení cviků je velmi důležitá.