Home
|
Kdo jsem
|
Profil
|
MAGIC HOT STONES
|
Masáže
|
Služby
|
Ceník
|
Kde cvičím
|
Kontakt
|
Andrea Špinarová
*1973
Odborná kvalifikace
Osobní a kondiční trenér
- UK FTVS
Poradce pro výživu
- Nutris, Ing. Ivan Mach, CSc.
Instruktor fitcentra
- Akademie tělesné výchovy a sportu Palestra
Cvičení dle Ludmily Mojžíšové
– PhDr. Jarmila Novotná
OVER BALL diplom
- FACE Czech
FIT BALL diplom
- FACE Czech
STRETCH diplom
- FACE Czech
JUMPING diplom
- FACE Czech
Cvičení pro těhotné a po porodu
- FACE Czech
Cvičitel aerobiku III. třídy
- ACI
Sportovní, rekondiční masér
- Rekvalifikační a vzdělávací centrum Praha, Mgr. Jiří Bartošík
Powerjóga
- Český Svaz Aerobiku V mé osobní sportovní kariéře jsem se věnovala házené (I. dorostenecká liga)
o OSOBNÍ
TRÉNINK
Kruhový trénink
Posilovna
Kondiční testy
Sporttestr
o HMOTNOST
BMI
Somatotyp
GI
o VÝŽIVA
Recepty
Suroviny
Pitný režim
o ZDRAVOTNÍ
CVIČENÍ
Fitball
Overball
SM-Systém
Pro těhulky
Po porodu
Podle L. Mojžíšové
Strečing
Zdravotní cvičení
HOT STONES
nově nabízíme masáže lávovými kameny
více
Relaxační a regenerační
MASÁŽE
úterý a čtvrtek 18,15 - 20,45 hod.
více
Bromelain a Papain Star
výborní pomocníci při redukci hmotnosti
více
© 2009 Osobní trenérka
poslední aktualizace 17.11.2009