www.osobnitrenerka.com

Letní kurzy SM systém

8 -12.7.2019 a 5.-9.8.2019

SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8
vždy pondělí až pátek 8.00 - 8.55 hod.

CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA

V červenci a v srpnu opět otevírám letní intenzivní kurzy rehabilitačního cvičení
Spirální stabilizace páteře SM systém MUDr. Smíška v SC Palmovka.
Červencový a srpnový termín je vždy samostatný kurz.
Kurz je vhodný i pro začátečníky.

Délka lekce: 55 min.
Cena kurzu: 900,- Kč/ 5 lekcí.
Přihláška pro červencový kurz ZDE.
Přihláška pro srpnový kurz ZDE.

Cvičení je vhodné při:
Bolestech zad ze sedavého zaměstnání, vadném držení těla, skolioze, výhřezu meziobratlového disku, jako kompenzační cvičení při přetížení ze sportu.

Cílem kurzu je naučit se základní rehabilitační sestavu cviků SM-systém pro zdravá záda, kterou si posléze můžete cvičit v domácím prostředí a nebo s námi pokračovat v dalších kurzech. Kurz je vhodný i v případě, že si chcete cvičení po nějaké době zopakovat. Každodenní praxe bude pro Vás a Vaše tělo výrazně efektivnější a změnu pocítíte již po prvních lekcích. Na lekce si vezměte pohodlné oblečení. Cvičíme v ponožkách, bez bot. Ve skupince je nás vždy max. 10 účastníků.

Více informací o metodě SM systém E-shop SM systém Zpět na přehled kurzů