www.osobnitrenerka.com

Nabídka kurzů

Níže najdete nabídku kurzů cvičení pro zdravá záda - Spirální stabilizace páteře SM systém, Jógy a  Slackline. Pro rezervaci míst pište prosím na andrea@osobnitrenerka.com.

Před začátkem kurzu SM systém a Jogy doporučuji absolvovat alespoň 2 úvodní lekce INDIVIDUÁLNĚ. Cvičení ve skupině bude pro Vás následně výrazně efektivnější a budete schopni dosáhnout kvalitnějších výsledků v kratším čase.

KURZY LÉTO 2017. Termíny: 10-20.7.2017 a 7.-17.8.2017.
na období letních prázdnin jsem pro Vás opět připravila ranní intenzivní kurzy cvičení pro ZDRAVÁ ZÁDA - SM systém a Jogy v SC Palmovka. Nově budou odpolední kurzy Jogy v centru Meridian, Praha 9, Vysočany (2 min. od "M" Vysočanská). Kurzy jsou vhodné i pro začátečníky a obsahují vždy 8 lekcí. Cvičí se pondělí až čtvrtek. Každodenní cvičení bude pro Vás a Vaše tělo výrazně efektivnější a změnu pocítíte již po prvních lekcích.

Bližší informace k letním kurzům:
:: Letní kurzy SM systému v SC Palmovka, Praha 8
:: Letní kurzy Jogy v SC Palmovka, Praha 8
:: Letní kurzy Jogy v centru Meridian, Praha 9 Vysočany

Pravidelné kurzy SM systému a lekce Jógy v SC Palmovka přes léto nepoběží. V nabídce jsou intenzivní LETNÍ KURZY a JÓGA VENKU.

Pondělí Individuální lekce – SC Palmovka , Heydukova 6, Praha 8
Termíny dle dohody na tel.: 606 126 975, e-mail: andrea@osobnitrenerka.com
Úterý 17.30–18.25
SPS – SM systém
začátečníci
kurz
SC Palmovka, Praha 8
19.00–19.55
Power jóga
otevřené lekce
SC Palmovka, Praha 8
Rezervace
20.00–20.55
SPS – SM systém
pokročilí
kurz
SC Palmovka, Praha 8
Středa 18.00–18.45
SPS – SM systém
začátečníci
kurz
Obecní dům Vysočany, Jandova ulice, Praha 9
18.45–19.30
SPS – SM systém
začátečníci
kurz
Obecní dům Vysočany, Jandova ulice, Praha 9
19.30–20.15
SPS – SM systém
pokročilí
kurz
Obecní dům Vysočany, Jandova ulice, Praha 9
Čtvrtek Individuální lekce – Na Břehu 13,Praha 9
Termíny dle dohody na tel.: 606 126 975, e-mail: andrea@osobnitrenerka.com
Slackline kurzy
Workshopy pro začátečníky v parku Podviní, Praha 9.
Termíny dle aktuální nabídky
© 2016 Andrea Špinarová